Warsztaty „Zakupy dla zdrowia”

Aktualności | 3 kwietnia 2013 10:49

Dnia 3 kwietnia odbyły się warsztaty pt. "Zakupy dla zdrowia" w ramach projektu "Idziemy na zakupy". Spotkanie odbyło się w Klubie Zdrowego Odżywiania i Odchudzania w Gdyni. Dowiedzieliśmy się jakie produkty wybierać, aby służyły naszemu zdrowiu. Na warsztatach odbył się "Test Wallness" czyli analiza składu ciała. Polegał on na tym, że stawaliśmy na specjalnej wadze, która pokazywała nam wyniki. Nie tylko wagę ciała, ale też procenty tłuszczu i mięśni w ciele, metabolizm czyli ilość kalorii, którą dziennie powinniśmy spożywać, masę kości itp. Rozmawialiśmy o napojach energetycznych, śniadaniach, których wiele osób nie je oraz bardzo nam potrzebnej wodzie. Wskazówki, które otrzymaliśmy chcemy wcielić w życie już od jutra!  Marcelina Czech

Zobacz zdjęcia